Akụkọ ụlọ ọrụ

Na nso nso a, McKinsey na World Sports Supplies Federation (WFSGI) ewepụtala "2021 Global Sports Report", nke na-ezo aka na mmepe afọ asatọ nke ngwaahịa egwuregwu ụwa, na ndị na-ere ngwaahịa ndị dị otú ahụ nwere ike ilekwasị anya na ya. Uwe nkịtị egwuregwu b...

Amaghị m ma ị maara, Egwuregwu Olympic Tokyo a na ụdị mmemme 28 mbụ, yana mmemme ise ọhụrụ. Kedu ihe bụ ọrụ ndị a? Ka anyị mee ngwa ahịa taa n'ihe gbasara ihe ọhụrụ. Nọmba 5: Ịrị elu nkume N'ezie, ọtụtụ ndị amachaghị na p ...

Ma ọ na-abawanye ihe isi ike nke ọzụzụ ma ọ bụ na-amụba nkọwa nke nkwadebe, na-etinye ihe isi ike n'ihu ma na-eme nkwadebe dị mkpa, ọ na-egosipụta àgwà nke ndị na-eme egwuregwu China na-agbalịsi ike maka ịdị mma na mkpebi siri ike "ime ka ...

Dị ka a na-eme Pilates na yoga na aYoga nri, ha bụ ma mmega ahụ nke anụ ahụ na nke uche, na enwere ọtụtụ mmegharị nkwado static, yabụ na ọ na-esiri ọtụtụ ndị ike ịmata ọdịiche dị n'etiti ha abụọ. Ọdịiche 1: Mmalite Yoga sitere na anc ...

Onye ọ bụla na-agba ọsọ chọrọ ịgba ọsọ ọsọ, nke ọma, ziri ezi, ma zere mmerụ ahụ. Mana site na "nwere ike ịgba ọsọ" ruo "nwere ike ịgba ọsọ", ihe dị iche bụ usoro mmụta zuru oke. Site na ọzụzụ kwa ụbọchị ruo asọmpi gọọmentị, kedu ka anyị kwesịrị isi soro atụmatụ sayensị? Ka anyị lee...

Ka ọ dị ugbu a, basketball bụ otu n'ime egwuregwu na-ewu ewu na obodo anyị. Ma ọ bụ na ụlọ akwụkwọ praịmarị na ụlọ akwụkwọ sekọndrị, anyị nwere ike ịhụ ịdị adị nke ụlọ egwuregwu basketball, nke na-egosi ọnọdụ basketball na nkà mmụta ọgwụ ndị China. Tupu unders ...

Ụfọdụ ndị mmadụ na-ekwu na ọ dị mfe ifelata n'oge okpomọkụ karịa n'oge oyi n'ihi na ị na-atụfu ibu karịa mgbe emechara ahụ, nke mere na ị na-atụfu ibu karịa. Mgbe ị na-atụ ihe mgbe mgbatị ahụ gasịrị, ị na-atụfu otu kilo ma ọ bụ abụọ, mana nke ahụ bụ naanị n'ihi na ọsụsọ na-agba gị.

1. Anya: Ndị na-esi ọnwụ na-agba ọsọ ogologo na-enwe ihe dị ka otu awa kwa ụbọchị ka ha na-ele anya n'ebe dị anya. Nke a bụ ụzọ dị mma maka anya iji zuru ike na izu ike. Ọ bụrụ na ị nwere ụmụaka ruru akwụkwọ n'ime ezinụlọ gị, ị nwere ike ime ka ọ na-agba ọsọ kwa ụbọchị ma nwee myop ...

Nke mbụ, nke ahụ bụ nnukwu ajụjụ! Maka na enwere ọtụtụ ndị nwere mmerụ ahụ site na ịgba ọsọ, na enwere ọtụtụ ụzọ ọzọ maka ịgba ọsọ. Kedu ụdị mmega ahụ ka m kwesịrị ime? Echiche anụ ahụ bụ: "Ọ bụrụhaala na a na-eji nnukwu anụ ahụ eme ihe mgbe niile, pro ...

Ọtụtụ ndị anaghị enwe àgwà nke iyi ihe nchebe mgbe ha na-azụ ọzụzụ na mgbatị ahụ. Ma eleghị anya, ị naghị eche na ọ dị mkpa, ma taa, achọrọ m ikwu na ihe nchebe dị ezigbo mkpa ma site n'echiche nke nchekwa na ọzụzụ ọzụzụ. Ya mere t...

N'amaghị ama, mmiri agafeela otu ọnwa, okpomọkụ nke nta nke nta na-ebili, ume ume na-ehi ụra ọnwa ole na ole, ụra kwesịrị ịdị n'elu. Ọ bụrụ na ịmeghị mgbatị ahụ n'oge opupu ihe ubi, ị ga-enwe nkụda mmụọ n'afọ niile. Nke a bụ ndụmọdụ anọ iji mee ka ọ dabara n'oge opupu ihe ubi. 1...

Ọtụtụ ndị mmadụ na-enwe ajụjụ ndị dị otú ahụ nke ihe nchebe egwuregwu dị anyị mkpa na egwuregwu kwa ụbọchị. N'ihi nke a, m kwadebere isiokwu a maka onye ọ bụla, ọ bụghị ọtụtụ ihe efu, ka anyị gaa ozugbo na isiokwu ahụ. Na ọzụzụ ike, isi ọrụ nke wris ...